Anna Quost ist ein Urgestein der DACH CrossFit Szene!
Sie hat erfolgreich bei etlichen CrossFit Wettkämpfen mitgemacht und den Gipfel ihrer Karriere erreicht, als sie 2021 als Masters Athletin zu den CrossFit Games fuhr.
Ein Jahr später eröffnete sie ihre eigene CrossFit box 12Nullacht in Wandlitz und gab letztendlich bei German Throwdown 2023 bekannt dass sie sich nun nur noch ihrer Affiliate Familie widmen möchte und sich vom Wettkampf Sport als Profi zurück zieht.
Wir sprechen mit ihr was sie zu dieser Entscheidung bewegt hat, wie es ihr damit geht und vor allem darüber wie sie es geschafft hat innerhalb von 1,5 Jahren über 200 Mitglieder in ihre Box zu bringen und was ihr Geheimnis für glückliche Mitarbeiter*innen und Members ist.
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lun. 6 mai 2024
40 : 55 min
#010 Interview mit Fabian Hambüchen
Für diese Folge hat sich Kristina Kettemit dem ehemaligen Kunstturner Fabian Hambüchen zu einem kleinen Interview getroffen.
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lun. 18 mars 2024
28 : 59 min
#009 CrossFit OPEN 2024
In neuer Besetzung durften wir bei CrossFit Würzburg in die zweite Staffel starten. Neu an Bord ist Felix Fecher, Box-Owner von CrossFit Aschaffenburg und alter Hase im Podcast Business. Wie immer mit dabei: Kristina Kette, CrossFit DACH Mitarbeiterin und Teil des Seminar Staffs.
Thema der ersten Folge (natürlich) die CrossFit OPEN 2024.
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sam. 10 févr. 2024
41 : 22 min
#008 Fitness, Luck & Health
Heute sind wir zu Gast bei CrossFit Neumarkt. Zusammen mit Kette vom CrossFit DACH Team plaudern Box-Owner Katja und Patrick aus dem Nähkästchen.
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dim. 7 janv. 2024
34 : 13 min
#007 Das CrossFit DACH Team
Dürfen wir vorstellen, das CrossFit DACH-Team: Gregor, Marion und Kette.
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German Throwdown: https://germanthrowdown.de/
dim. 3 déc. 2023
34 : 55 min
#006 German Throwdown und CrossFit als Sport
Heute zu Gast im Podcast sind Benedict, Geschäftsführer und Director des German Throwdown, und Kristina Kette, CrossFit Seminar Staff und Mitarbeiterin bei CrossFit DACH. Im Rahmen des German Throwdown als anspruchsvollsten Wettkampf in der DACH Region, geht es auch um die Unterschiede zwischen der CrossFit Methodik und CrossFit als Sport.
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mar. 17 oct. 2023
30 : 29 min
#005 CrossFit Credentials
Heute sind wir zu Gast bei CrossFit Vienna und Box-Owner Basti Rieder. Zusammen mit Seminarstaff-Member Kristina Kette schauen wir uns heute an, wie die Trainerausbildung im CrossFit aussieht.
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ven. 1 sept. 2023
56 : 19 min
#004 Ernährung
Heute sind wir zu Gast bei CrossFit District 18 und den Box-Ownern Nadja und Rich. Zusammen mit Seminarstaff-Member Phil Imbusch machen wir das nächste Fass ohne Boden auf: Die Ernährung im CrossFit.
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mer. 9 août 2023
50 : 01 min
Special: Ralph von Eleiko
Herzlich willkommen und vor allem viel Spaß bei unserer "Laberfolge" mit Ralph von Eleiko.
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Eleiko Webseite: www.eleiko.com
Kontaktiere das Team von Eleiko DACH: www.eleiko.com/de-de/design-facility
Erfahre mehr über die Geschichte von Eleiko: www.eleiko.com/de/story
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mar. 30 mai 2023
68 : 39 min
#003 Programming
Heute sind wir zu Gast bei CrossFit Erlangen und Box-Owner Dani. Zusammen mit Seminarstaff-Member Kristina Kette unterhalten wir uns über die Kunst im CrossFit: Das Programmieren.
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mer. 26 avr. 2023
46 : 45 min
Special: Good Friday Battle
Heute sind wir erneut zu Gast bei O'Riginal CrossFit Nürnberg. Zusammen mit Phil, Seminarstaff-Member und Mitgründer des Good Friday Battle, und Box-Owner Sahin reden wir über das Karfreitagsgefecht und das daraus entstandene Hero-Workout.
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Good Friday Battle
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Web: https://www.goodfridaybattle.de/
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sam. 25 mars 2023
45 : 18 min
Special: The Valley Battle
Heute zu Gast ist Joe, Box-Owner von CrossFit Zillertal und Veranstalter des Valley Battles.
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The Valley Battle
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lun. 20 mars 2023
17 : 42 min
#002 Was ist Fitness?
Heute sind wir zu Gast bei CrossFit Ikigai und Box-Owner Tino. Zusammen mit Seminarstaff-Member Kristina Kette machen wir das Fass ohne Boden auf und stellen uns der Frage: Was ist Fitness?
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ven. 17 mars 2023
53 : 00 min
#001 Was ist CrossFit?
Heute sind wir zu Gast bei O'Riginal CrossFit Nürnberg und Box-Owner Sahin. Zusammen mit Seminarstaff-Member Kristina Kette beschäftigen wir uns mit der Frage aller Fragen: Was ist CrossFit?
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dim. 19 févr. 2023
29 : 31 min
Special: CrossFit OPEN 2023
In diesem Special gibt es alle Informationen zu den NOBULL CrossFit Games Open 2023. Zu Gast sind CrossFit DACH Country-Manager und CrossFit Seminar Staff Flowmaster Marcus McClain, CrossFit DACH Mitarbeiterin Marion Aitchesen und CrossFit DACH Mitarbeiterin und Seminar Staff Trainerin Kristina Kette.
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OPEN: www.Games.crossfit.com
Judges Course: https://www.crossfit.com/de-DE/online-courses/crossfit-judges-kurs
Ressources: https://open.crossfit.com/resources/
lun. 16 janv. 2023
35 : 08 min
Sabrina Daniela Lopez - FITTEST ON EARTH!
Sabrina hat es geschafft!
Sie hat das Gold in dem CrossFit Games 2021 in dem upper extremity Kategorie geholt.
In dieser Folge hören wir die Geschichte von Sabrina, wie sie zu den Games gekommen ist, wie sie mit CrossFit angefangen hat und warum sie Köniz CrossFit gegründet hat.
Folge Sabrina und Ihre CrossFit Affiliate:
https://www.instagram.com/sabrinadanielalopez/
https://www.instagram.com/rhino_crossfit_chueniz/
CrossFit® - Schmieden Elite Fitness® (http://crossfit.com)
sam. 31 juil. 2021
24 : 30 min
Jörn Perlwitz - Games Coach & Box Owner
Liebe Leute,
Heute treffen wir Jörn Perlwitz der direkt aus Madison USA berichtet.
Der seit langem in der deutsche CrossFit Szene dabei und er teilt mit uns seine Erfahrungen von was im CrossFit sich über die Zeit verändert hat. Jörn erklärt was der Unterschied ist zwischen CrossFit, der Sport, und CrossFit die Fitnessmethode was er in seiner Box CrossFit Schmiede macht.
Nun ist er Coach von einem Top-Athleten der gute Chancen in den CrossFit Games hat, und ist Trainiert damit auch ein von den fittesten Menschen auf der Welt. Gerne bei Jörn und seiner Box vorbeischauen:
@joernperlzwitz
@crossfitschmiede
CrossFit® - Schmieden Elite Fitness® (http://crossfit.com)
mer. 28 juil. 2021
31 : 57 min
Heber Cannon "Resurgence"
Liebe Zuhörer,
heute treffen wir Heber Cannon. Der hat die meisten CrossFit Filme gemacht und vor ein paar Jahren die "Buttery Bros" gegründet.
In dieser Folge besprechen wir:
Resurgence - der neue CrossFit Film über die Games 2020. Film gibts bei iTunes!
Wie CrossFit sein leben verändert hat
Wie viele Pfannkuchen der täglich ist
UVM
Die Folge ist heute auf Englisch und gibts mit Untertiteln auf unserem Youtube-Kanal.
Willst du mehr über CrossFit wissen?
http://www.crossfit.com
lun. 26 juil. 2021
27 : 31 min
Anna Quost - Fitteste Frau Deutschlands
Liebe Zuhörer,
heute treffen wir uns mit Anna Quost, die fitteste Frau Deutschlands.
Lerne mehr über CrossFit:
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dim. 25 juil. 2021
29 : 26 min
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