Ich möchte mit dir tanzen und dich in Bewegung bringen.
#47 Margareta Kloppenborg - "Stretching ist mein Frischekick!"
Margareta Kloppenborg darf ich euch heute vorstellen. Margareta ist
Heilpraktikerin in eigener Praxis in Grafing und auf Frauenheilkunde
spezialisiert Heilpraktikerin - Heilpraktikerin Margareta Kloppenborg
(frauen-heilkunde.info) . Außerdem bildet sie angehende Doulas aus frauen-begleiterin.de
und organisiert zweimal im Jahr ein
Frauenfestival frauenrausch-festival.de
.
Margareta bringt dich durch ausklopfen mit dir selbst in Kontakt, wie immer,
ideal für zwischendurch (ca. ab Minute 15:30).
ME TIME MANTRA
Melodie und Gesang: Flora Kadar
Flora Kadar ist Musiktherapeutin, M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt,
singt und musiziert gerne mit anderen, aber auch mal allein. Dadurch findet
sie immer wieder zu sich und neue Bewegungen und Melodien entstehen, die mit anderen geteilt werden möchten.
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Falls du noch keine Erfahrung mit ESSENCE OF BELLYDANCE hast, habe ich dir ein kurzes YouTube Video aufgenommen. Dort zeige ich kurz alle 5
Basic-Bewegungen https://youtu.be/eKO0M90vTjE?si=ycppkwNGs5hELe
vie 10 may 2024
29 : 38 min
#46 Ann-Kathrin Foss - "Bewegung bringt mich mir selbst näher" - Wirbelsäulen-Flow
Ann-Kathrin Foss ist heute zu Gast und bringt dich mit einem Wirbelsäulen-Flow in Bewegung (ca. ab Minute 24).
Ann-Kathrin ist Physiotherapeutin mit eigener Praxis in Norderstedt bei
Hamburg, dem Bewegungszentrum Norderstedt . Sie ist auf Beckengesundheit spezialisiert. Außerdem hostet sie einen eigenen Podcast Beckenboden To Go
https://open.spotify.com/show/0mKDJNCkPqns7WdiNJ1iLG?si=c14b6faab7214d7c,
den du dir auf jeden Fall anhören solltest.
ME TIME MANTRA
Melodie und Gesang: Flora Kadar
Flora Kadar ist Musiktherapeutin, M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt,
singt und musiziert gerne mit anderen, aber auch mal allein. Dadurch findet
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anderen geteilt werden möchten.
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vie 26 abr 2024
37 : 44 min
#45 Sarina Bretl - "Alles oder
Alles - Wie kann es jetzt noch magischer werden?"
Sarina Bretl ist zu Gast in meinem Podcast. Sie ist ESSENCE OF BELLYDANCE Lehrerin und PUSSY YOGA Facilitator. Sie wird euch nach einem kurzen Kennenlern-Interview intuitiv, sanft und alltagstauglich in Bewegung bringen (ca. an Minute 20). Sarina ist 29 Jahre jung und wohnt in der Nähe von Landshut. Sie bezeichnet sich selbst als bodenständiger Paradiesvogel, denn sie liebt die
Vielfältigkeit des Lebens. Ihre wichtigsten Werte im Leben sind
Leichtigkeit, Liebe und Lebensfreude. Ihr Lebensmotto lautet: "Alles oder
Alles - Wie kann es jetzt noch magischer werden?"
E-Mail: [email protected]
Homepage: https://www.fyndery.de/coach/13964/sarina-annika/?ref=13964
LinkedIn: linkedin.com/in/sarina-annika-b-b4414318b
Facebook: Sarina Bretl
Kleiner Bonus:
Mit dem Code "metimedance24" bekommst du als Zuhörerin 10% auf Sarinas Angebote. Der Code kann in ihren Kursen über Fyndery oder per E-Mail eingelöst werden und ist bis 31.07.2024 gültig.
ME TIME MANTRA
Melodie und Gesang: Flora Kadar
Flora Kadar ist Mu
vie 12 abr 2024
40 : 57 min
#44 Angelika Hierl - "Tanz kann über vieles hinweg helfen."
Heute darf ich euch Malaika - Angelika Hierl vorstellen. Wir haben uns über
zwei Gemeinsamkeiten kennengelernt, wir sind der Meinung, dass man das Leben
unbedingt tanzen muss, und wir unterrichten beide blinde und sehbehinderte
Frauen im orientalischen Tanz. Lass dich in diesem Interview von Angelikas
Leidenschaft anstecken, erfahre mehr über ihre spannende Lebensgeschichte
und gewinne einen Einblick in ihre weitere Arbeit. Sie nimmt uns im
Anschluss mit auf eine entspannte kleine Reise und erklärt eine
alltagstaugliche Übung aus dem japanischen Heilströmen.
ME TIME MANTRA
Melodie und Gesang: Flora Kadar
Flora Kadar ist Musiktherapeutin, M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt,
singt und musiziert gerne mit anderen, aber auch mal allein. Dadurch findet
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vie 22 mar 2024
46 : 10 min
#43 Hipcircle mit Nasi Rathjens - "Tanz ist mein Lebenselixier!"
Interview und Bewegung mit Nasi Rathjens von Orientalize. Nasi ist
Trainerin für Orientalischen Tanz in Hamburg, ESSENCE OF BELLYDANCE
Trainerin und seit kurzem auch Pränatal Trainerin. Sie ist Mama von zwei
Töchtern und hat ihre Wurzeln im Orient. Nasis innere und äußere Schönheit
haben mich sofort in ihren Bann gezogen. Mit ihrer herzlichen, offenen Art und ihrem Stil ist sie eine große Inspiration für uns Frauen.
Nach unserem kurzen Interview (ca. ab Minute 13) wird dir Nasi den internal hipcircle, auch Omi genannt, erklären. Du erfährst, warum sie diese Bewegung für euch ausgesucht hat und warum wir alle öfter die Hüften kreisen sollten.
Ihre Liebe zum orientalischen Stil drückt sich nicht nur im Tanz aus, sondern auch in ihrem Handmade Schmucklabel Orientalize.
Erfahre mehr über Nasi www.orientalize.de
und bei Instagram @orientalize
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Melodie und Gesang: Flora Kader
Flora Kadar ist Musiktherapeutin, M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt,
singt und musiziert gerne mit ande
vie 23 feb 2024
25 : 35 min
#42 Maya mit Christina Kubeng - "Komm zurück in deine Mitte!"
Interview und Bewegung mit Christina Kubeng von Bauchtanz am Inn. Sie ist Mama eines 2jährigen Sohnes, Hundemama und ESSENCE OF BELLYDANCE Lehrerin. Ich lernte
sie in meinem Kurs für Tanz in der Schwangerschaft kennen. Heute ist sie
selbst Tanzlehrerin und eine liebe Kollegin und Freundin für mich geworden.
Nach unserem Interview, wird Chrissi euch die wunderschöne Bewegung "Maya"
erklären (ca. ab Minute 20).
Mehr Informationen zu Chrissi und ihren Kursen findest du hier:
www.bauchtanz-am-inn.de
Instagram: www.Instagram.de/bauchtanz_am_inn
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Melodie und Gesang: Flora Kader
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Basic-Be
vie 9 feb 2024
40 : 40 min
#41 Eine bewegte Meditation- der horizontale Kreis als Kleeblatt
Das Kleeblatt
Für diese bewegte Meditation tanzen wir den horizontalen Hüftkreis wie ein
Kleeblatt. Die Bewegungsfolge habe ich in dem wundervollen Buch "Der Tanz in
die Weiblichkeit" von Rosina-Fawzia Al-Rawi entdeckt. Ich tanze sie oft mit
meinen Schwangeren, da sie auch unter der Geburt z.B. in den Wehen-Pausen
gut einsetzbar ist. Das Kleeblatt wirkt auf mich beruhigend und zentrierend.
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E
vie 2 feb 2024
13 : 40 min
#40 Horizontal Circle - Hüftkreise und mehr - die Vielfalt des Kreisens
Die Vielfalt des Kreisens
Ich möchte dir das Thema "Kreis", "kreisen" heute ans Herz legen. Du kannst
jedes Körperteil kreisen lassen, du kannst mit dem Kreis tanzen oder
meditieren. Gebe dich der Bewegung hin und finde heraus, wie dein Kreis,
dein Kreisen heute aussieht.
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ESSENCE OF BELLYDANCE(tm) - Be
Die Acht nach vorne getanzt hat etwas Einschließendes, Umschmeichelndes.
Vielleicht passt das zu deiner heutigen Stimmung?! Vielleicht machst du aber
auch ganz andere Erfahrungen mit dieser Bewegung. Finde es heraus, mache mit
und gönn dir etwas ME TIME. Du hast es wirklich verdient!
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ESSENCE OF BELLYDA
sáb 20 ene 2024
23 : 14 min
#38 Figure Eight Backwards - meine Bewegung für Energie, Gedankenstopp und Körperwärme
Figure Eight backwards - Wir tanzen die "Acht nach hinten" mit dem
Oberkörper, der Hüfte und der ganzen Wirbelsäule. Eine wunderbare Bewegung
für deinen Energiefluss und Wärme. Es ist die erste Bewegung, die wir
lernen, die sich aus zwei Basics zusammensetzt: dem Twist und dem
Seitschieben!
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ESSENC
vie 12 ene 2024
20 : 41 min
#37 Bewegtes Morgenritual
Willkommen im neuen Jahr! Der perfekte Zeitpunkt für einen Neuanfang und gute Gewohnheiten zu etablieren. Deshalb möchte ich meine bewegte
Morgenroutine mit dir teilen. Eine Inspiration für dich, wie du mehr
Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst! Du kannst diese Folge im Bett
hören und dort gemütlich anfangen dich sanft zu bewegen und deinen Tag
achtsam zu beginnen. Denn wie du weißt: es darf leicht sein, es darf Spaß
machen!
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Melodie und Gesang: Flora Kader
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vie 5 ene 2024
17 : 21 min
#36 Adventskalender - Tag 24
Tag 24 - Ritual um Altes loszulassen und Neues zu empfangen
Dieser Adventskalender möchte dich durch die angefüllte Vorweihnachtszeit
begleiten. Jeden Tag ein paar wenige Minuten ME TIME für dich und deinen
Körper, um dir selbst etwas Gutes zu tun.
Viele Imaginationen nutze ich in meinem Unterricht. Sie sind u.a. inspiriert
von Coco Berlin (vor allem aus ihrem Buch "Body Love"), Eric Franklin und
Benita Cantieni.
Weihnachtslied
Katja Maier www.katja-maier.net hat eine
wunderschöne Weihnachtsmelodie für den Adventskalender eingesungen. Auf
ihrer Website findest du weitere Hörproben.
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ESSENCE OF BE
dom 24 dic 2023
8 : 13 min
#35 Adventskalender - Tag 23
Tag 23 - Beckenkippe und Schambeinfuge
sáb 23 dic 2023
3 : 52 min
#34 Adventskalender -Tag 22
Tag 22 - Nacken und Kopf als Zelt
Dieser Adventskalender möchte dich durch die angefüllte Vorweihnachtszeit
begleiten. Jeden Tag ein paar wenige Minuten ME TIME für dich und deinen
Körper, um dir selbst etwas Gutes zu tun.
Viele Imaginationen nutze ich in meinem Unterricht. Sie sind u.a. inspiriert
von Coco Berlin (vor allem aus ihrem Buch "Body Love"), Eric Franklin und
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vie 22 dic 2023
3 : 01 min
#33 Adventskalender - Tag 21
Tag 21 - Aprikose und Beckenboden
Dieser Adventskalender möchte dich durch die angefüllte Vorweihnachtszeit
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Körper, um dir selbst etwas Gutes zu tun.
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jue 21 dic 2023
5 : 02 min
#32 Adventskalender - Tag 20
Tag 20 - Organmassage
Dieser Adventskalender möchte dich durch die angefüllte Vorweihnachtszeit
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Körper, um dir selbst etwas Gutes zu tun.
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Classes,
mié 20 dic 2023
4 : 14 min
#31 Adventskalender - Tag 19
Tag 19 - dein Steißbein als Pinsel
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mar 19 dic 2023
4 : 13 min
#30 Adventskalender - Tag 18
Tag 18 - Pfannkuchen
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Classes, W
lun 18 dic 2023
4 : 51 min
#29 Adventskalender - Tag 17
Tag 17 - Perspektivwechsel für deine Augen
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dom 17 dic 2023
3 : 50 min
#28 Adventskalender - Tag 16
Tag 16 - der Brustkorb als Regenschirm
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sáb 16 dic 2023
3 : 38 min
#27 Adventskalender - Tag 15
Tag 15 - Wohlgefühl
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Classes, W
vie 15 dic 2023
3 : 54 min
#26 Adventskalender - Tag 14
Tag 14 - Kopf als Luftballon
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Cl
jue 14 dic 2023
3 : 16 min
#25 Adventskalender - Tag 13
Tag 13 - Erden und Ruhen
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Classe
mié 13 dic 2023
5 : 29 min
#24 Adventskalender - Tag 12
Tag 12 - Vertraue deinem Herzen
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mar 12 dic 2023
4 : 31 min
#23 Adventskalender - Tag 11
Tag 11 - Hüftknochen und Sitzbeinhöcker
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lun 11 dic 2023
3 : 56 min
#22 Adventskalender Tag 10
Tag - fliegender Teppich
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dom 10 dic 2023
4 : 06 min
#21 Adventskalender - Tag 9
Tag 9 - lebendige Knochen
Dieser Adventskalender möchte dich durch die angefüllte Vorweihnachtszeit
begleiten. Jeden Tag ein paar wenige Minuten ME TIME für dich und deinen
Körper, um dir selbst etwas Gutes zu tun.
Viele Imaginationen nutze ich in meinem Unterricht. Sie sind u.a. inspiriert
von Coco Berlin (vor allem aus ihrem Buch "Body Love"), Eric Franklin und
Benita Cantieni.
Weihnachtslied
Katja Maier www.katja-maier.net hat eine
wunderschöne Weihnachtsmelodie für den Adventskalender eingesungen. Auf
ihrer Website findest du weitere Hörproben.
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Falls du noch keine Erfahrung mit ESSENCE OF BELLYDANCE hast, habe ich dir
ein kurzes YouTube Video aufgenommen. Dort zeige ich kurz alle 5
Basic-Bewegungen https://youtu.be/eKO0M90vTjE?si=ycppkwNGs5hELesH
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website www.wiebke-tanzt.de
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Class
sáb 9 dic 2023
3 : 46 min
#20 Adventskalender - Tag 8
Tag 8 - Oberschenkelköpfe als Bojen
Dieser Adventskalender möchte dich durch die angefüllte Vorweihnachtszeit
begleiten. Jeden Tag ein paar wenige Minuten ME TIME für dich und deinen
Körper, um dir selbst etwas Gutes zu tun.
Viele Imaginationen nutze ich in meinem Unterricht. Sie sind u.a. inspiriert
von Coco Berlin (vor allem aus ihrem Buch "Body Love"), Eric Franklin und
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vie 8 dic 2023
3 : 16 min
#19 Adventskalender - Tag 7
Tag 7 - Luftkuss
Dieser Adventskalender möchte dich durch die angefüllte Vorweihnachtszeit
begleiten. Jeden Tag ein paar wenige Minuten ME TIME für dich und deinen
Körper, um dir selbst etwas Gutes zu tun.
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jue 7 dic 2023
4 : 01 min
#18 Adventskalender - Tag 6
Tag 6 - Umarmung
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Körper, um dir selbst etwas Gutes zu tun.
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mié 6 dic 2023
3 : 52 min
#17 Adventskalender - Tag 5
Tag 5 - deine Schulterblätter als Wasserfall
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mar 5 dic 2023
3 : 07 min
#16 Adventskalender - Tag 4
Tag 4 - dein Kiefer als Schublade
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lun 4 dic 2023
3 : 11 min
#15 Adventskalender - Tag 3
Tag 3 - dein Becken als Adler
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C
dom 3 dic 2023
4 : 02 min
#14 Adventskalender - Tag 2
Tag 2 - Deine Wirbelsäule als Wasserstrahl
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sáb 2 dic 2023
3 : 59 min
#13 Adventskalender - Tag 1
Tag 1 - Zellentanz
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vie 1 dic 2023
5 : 32 min
#12 Bewegung im Sitzen - Tanz im Alltag
Bewegung im Sitzen
Bewegen können wir uns immer und überall. Dabei ist es nicht wichtig, ob die
Bewegungen groß oder klein sind, ob wir sie uns nur vorstellen oder
tatsächlich ausführen. Es gibt viele Möglichkeiten mit deinem Körper in
Verbindung zu kommen. Deshalb lade ich dich in dieser Folge dazu ein, dich
im Sitzen zu bewegen. Du kannst die Folge hören, wenn du auf dem Sofa sitzt,
in der U-Bahn, im Auto... Es gibt unendlich viele Möglichkeiten für eine
bewegte ME TIME im Alltag!
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(essencebelly
vie 24 nov 2023
23 : 10 min
#11 Meditation zum Thema Abgrenzung
Meditation zur Abgrenzung - dein Gartenzaun
Fällt es dir schwer Grenzen zu setzen? Ich möchte dir mit dieser Meditation
ein Bild an die Hand geben, das dir vielleicht dabei helfen kann. Du kannst
gedanklich immer wieder zu diesem Bild zurückkommen, es mit in deinen Alltag
nehmen. Mir hilft es sehr meine Grenze nicht als feste Mauer, sondern als
durchlässigen Gartenzaun zu betrachten. Es ist für mich flexibler und somit
auch alltagstauglicher.
Die Meditation ist u.a. inspiriert von Coco Berlins Buch "BODY LOVE".
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vie 17 nov 2023
21 : 25 min
#10 Gesunde Armhaltung im Tanz - mühelos und alltagstauglich bewegen
Mühelose Armhaltung im Tanz und Alltag
Wohin mit den Armen beim Tanz? Genau damit beschäftigen wir uns in dieser
Folge. Wie kann ich meine Arme und Hände mühelos in den Tanz integrieren?
Wie entspanne ich meine Schultern dabei?
Die Antworten darauf können dir im Alltag helfen, eine entspanntere
Schulterpartie zu haben und dich geschmeidiger zu bewegen.
Außerdem bringt dich die Integration der Arme in den Tanz noch mehr ins Hier
und Jetzt! Warum das so ist, erfährst du in dieser Folge.
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vie 10 nov 2023
17 : 19 min
#9 Meine Geschichte - Tanz in der Schwangerschaft und zur Rückbildung
Meine Geschichte - Wie ich dazu kam Bauchtanz in der Schwangerschaft zu
unterrichten.
Die nächsten Fortbildungstermine:
PRENATAL
Hamburg/Norderstedt 11.+12. November 2023
München 6.+7. April 2024
POSTNATAL
Hamburg/Norderstedt 15.+16. Juni 2024
München 14.+15. September 2024
Anmeldeformular https://form.jotform.com/231413544777358
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ME TIME MANTRA
Melodie und Gesang: Flora Kader
Flora Kadar ist Musiktherapeutin, M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt,
singt und musiziert
vie 3 nov 2023
18 : 37 min
#8 Basics 5 - Seitschieben
Seitschieben
Wir sind bei der 5. Basisbewegung angekommen! Das Seitschieben der Hüfte und
des Oberkörpers. Ich liebe diese Bewegung, sie macht süchtig! Vielleicht
weil sie so wohltuend ist, wenn man erstmal den Dreh raus hat!
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ME TIME MANTRA
Melodie und Gesang: Flora Kader
Flora Kadar ist Musiktherapeutin, M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt,
singt und musiziert gerne mit anderen, aber auch mal allein. Dadurch findet
sie immer wieder zu sich und neue Bewegungen und Melodien en
vie 27 oct 2023
22 : 36 min
#7 Basics 4 - Vor- und Rückschieben
Die vierte Basisbewegung von ESSENCE OF BELLYDANCE ist das Vor- und Rückschieben. Im Gegensatz zu den Rotationsbewegungen ist diese Bewegung horizontal. Lerne die Bewegung entspannt kennen und erkunde deinen Körper. Folge meiner Stimme für eine bewegte Meditation.
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Schau für kostenlose Videos auch gerne bei https://essencebellydance.com/en/signup vorbei.
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ME TIME MANTRA
Melodie und Gesang: Flora Kader
Flora Kadar ist Musiktherapeutin, M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt,
singt und musiziert gerne mit anderen, aber auch mal allein. Dadurch findet
sie immer wieder zu sich und neue Bewegungen und Melodien entstehen, die mit
anderen geteilt werden möchten.
Haftungsausschluss
Bitte achte auf di
sáb 21 oct 2023
19 : 11 min
#6 Grundhaltung - über das Spüren und Vorstellungsbilder zu einer guten, entspannten Haltung finden
Eine gute Haltung zu haben ist ein vielschichtiges Thema. Wir bauen heute eine geerdete Tanzhaltung auf, die alltagstauglich ist, stabil und beweglich zugleich.
Du kannst wie bei einer Meditation in deinen Körper eintauchen, spüren was da ist und dich von meinen Bildern leiten lassen, eigene Bilder finden und von Innen heraus zu einer dynamischen und gleichzeitig entspannten Aufrichtung finden.
Egal ob Morgens nach dem Aufwachen, in der Mittagspause oder vor dem Schlafengehen. Nimm dir einen Moment für deine Ausrichtung und beobachte, was sich verändert. Im Innen und Außen.
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Melodie und Gesang: Flora Kader
Flora Kadar ist Musiktherapeutin, M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt,
vie 13 oct 2023
14 : 03 min
#5 Let's shimmy - Wie wird aus den 3 bisher gelernten Basics ein Shimmy?
Shimmys
Wir haben die 3 Rotationsbewegungen Wippe, Kippe und Twist gelernt. Jetzt
möchten wir das Tempo steigern und daraus Shimmys, die schnellen kleinen
Tanzbewegungen der Hüfte, entstehen lassen!
Shimmys machen gute Laune und setzen Energie frei! Symbolisch stehen sie im
Tanz auch für das Erdbeben.
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ME TIME MANTRA
Melodie und Gesang: Flora Kader
Flora Kadar ist Musiktherapeutin, M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt,
singt und musiziert gerne mit anderen, aber auch mal allein. Dadurch findet
sie immer wieder zu sich und neue Bewegungen und Melodien entstehen, die mit
anderen geteilt werden möchten.
Haftungsausschluss
Bitte achte auf dich, wenn du mit ME TIME DANCE tanzt.
Entscheide se
vie 6 oct 2023
29 : 45 min
#4 Basics 3 - Twist
Wir lernen die 3. Basis-Bewegung von ESSENCE OF BELLYDANCE kennen: Twist.
Du hast Fragen oder möchtest mal live mit mir tanzen?
www.wiebke-tanzt.de
Das ME-TIME-MANTRA wurde von Flora gesungen, auch die Melodie ist von ihr.
Flora Kadar ist Musiktherapeutin, M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt, singt und musiziert gerne mit anderen, aber auch mal allein. Dadurch findet sie immer wieder zu sich und neue Bewegungen und Melodien entstehen, die mit anderen geteilt werden möchten.
vie 29 sept 2023
29 : 24 min
#3 Basics 2 - Kippe
Wir widmen uns, wie in einer bewegten Meditation, der ESSENCE OF BELLYDANCE Grundbewegung "Kippe". Wir tanzen die Kippe mit dem Oberkörper und mit der Hüfte.
Du hast Fragen oder möchtest mal live mit mir tanzen?
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Das ME-TIME-MANTRA wurde von Flora gesungen, auch die Melodie ist von ihr.
Flora Kadar ist Musiktherapeutin, M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt, singt und musiziert gerne mit anderen, aber auch mal allein. Dadurch findet sie immer wieder zu sich und neue Bewegungen und Melodien entstehen, die mit anderen geteilt werden möchten.
vie 22 sept 2023
29 : 10 min
#2 Basics 1 - Wippe
Lass uns starten! Ich stelle dir heute die erste der 5 Basisbewegungen von ESSENCE OF BELLYDANCE vor: die Wippe.
Die Wippe ist eine Rotationsbewegung um die sagittale Achse. Sie kann mit der Hüfte und mit dem Oberkörper ausgeführt werden.
Du hast Fragen oder möchtest mal live mit mir tanzen?
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Das ME-TIME-MANTRA wurde von Flora gesungen, auch die Melodie ist von ihr.
Flora Kadar ist Musiktherapeutin, M.A. mit ungarischen Wurzeln. Sie tanzt, singt und musiziert gerne mit anderen, aber auch mal allein. Dadurch findet sie immer wieder zu sich und neue Bewegungen und Melodien entstehen, die mit anderen geteilt werden möchten.
vie 15 sept 2023
30 : 42 min
#1 Für wen und warum gibt es diesen Podcast?
Hallo, ich bin Wiebke, ESSENCE OF BELLYDANCE Tänzerin und Ausbilderin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, prä- und postnatal Trainerin, Tanztherapeutin in Ausbildung und vieles mehr. Ich möchte dich in Bewegung bringen, dir ermöglichen, Tanz im Alltag zu einer wunderschönen Gewohnheit werden zu lassen. Ich möchte dir zeigen, dass Bewegung nicht anstrengend sein muss, um dich besser in deinem Körper zu fühlen. Es darf leicht sein! Es darf Spaß machen! In den nächsten Folgen lade ich dich ein, die Basis Bewegungen von ESSENCE OF BELLYDANCE zu lernen, deinen Körper besser kennenzulernen. Du wirst spüren, wie du nach und nach achtsamer mit dir wirst, deine Grenzen besser wahrnehmen kannst und sich dein ganzes Körpergefühl positiv verändern wird. Ich bin schon sehr gespannt auf unsere gemeinsame Reise.
Ich freue mich über Anregungen, Wünsche und Feedback.
Weitere Infos über mich findest du auf meiner Website www.wiebke-tanzt.de oder bei Instagram @wiebketanzt_muenchen
Bist du dabei? Ok, lass un
vie 15 sept 2023
4 : 13 min
ME TIME DANCE - Deine bewegte Auszeit!
Hallo, ich bin Wiebke, ESSENCE OF BELLYDANCE Tänzerin und Ausbilderin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, prä- und postnatal Trainerin, Tanztherapeutin in Ausbildung und vieles mehr. Ich möchte dich in Bewegung bringen, dir ermöglichen, Tanz im Alltag zu einer wunderschönen Gewohnheit werden zu lassen. Ich möchte dir zeigen, dass Bewegung nicht anstrengend sein muss, um dich besser in deinem Körper zu fühlen. Es darf leicht sein! Es darf Spaß machen! In den nächsten Folgen lade ich dich ein, die Basis Bewegungen von ESSENCE OF BELLYDANCE zu lernen, deinen Körper besser kennenzulernen. Du wirst spüren, wie du nach und nach achtsamer mit dir wirst, deine Grenzen besser wahrnehmen kannst und sich dein ganzes Körpergefühl positiv verändern wird. Ich bin schon sehr gespannt auf unsere gemeinsame Reise.
Ich freue mich über Anregungen, Wünsche und Feedback.
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Bist du dabei? Ok, lass un
mar 9 may 2023
0 : 48 min
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