Tommi Schmitts große Leidenschaft ist der Fußball. Er schrieb über ihn in seiner 11Freunde-Kolumne, hatte zahlreiche Profis in seiner Sendung „Studio Schmitt“ zu Gast, sammelt Trikots, schaut Fußball im TV, in der Kneipe, im Stadion - kurz: Er liebt ihn, wie so viele andere auch. Doch er macht sich Sorgen um die Entwicklungen im Fußball. Denn unser Volkssport macht müde - VAR, Financial Fairplay, die WM in Katar, Turbo-Vermarktung, Super League - diese Dinge nerven jeden echten Fan. Zum Glück gibt’s jetz...
lun 13 may 2024
38 episodes
Hi, Baby! Der Mama-Podcast
Chronisch müde? Im ständigen Balance-Akt zwischen überglücklich und dem kompletten Nervenzusammenbruch? Willkommen im Club! Mama sein ist das Tollste überhaupt, aber holy sh*t, es ist auch verdammt anstrengend. Gefühlsstark, hochsensibel, neurodivergent und hyperaktiv - all das ist unser Sohn und noch so viel mehr, wie etwa willensstark, enthusiastisch und unglaublich lustig. Und unsere Tochter? Der Gegenpol: entspannt, zart aber genauso wild und lebensfroh. Unser Familienleben: kunterbunt, chaotisch und...
dom 19 may 2024
214 episodes
In 15 Minuten aus dem Mamsterrad - Der Podcast Quickie für Mamas
Mama sein ist die schönste und gleichsam forderndste Aufgabe, die wir uns vorstellen können. Aber was ist eigentlich mit uns? Wo bleiben wir dabei? Hier gibt es Hilfe für Mamas, die "ein bisschen müde", "ziemlich erschöpft" oder sogar "am Ende ihrer Kräfte" sind, weil sie über das Erfüllen der Bedürfnisse ihrer Lieben ihre eigenen meistens völlig vergessen. Ihr findet Ideen, die euch das Leben als Mama erleichtern und dabei helfen können, selbst bei Kräften zu bleiben: "Muddivation" zur Selbstfürsorge un...
dom 19 may 2024
272 episodes
A Runner‘s Secret - Gesund essen, schneller laufen
Strugglest du beim Training, obwohl du hart trainierst und fühlst dich oft müde? Fragen wie „Warum kann ich mein Tempo nicht beibehalten?“ oder „Warum bin ich nach intensiven Trainingseinheiten so erschöpft?“ sind dir nicht fremd? Dann könnte der Schlüssel zu deinem Erfolg in deiner Ernährung liegen. Entdecke in diesem Podcast mit Sporternährungs-Expertin Janne Volkmer die Geheimnisse einer leistungssteigernden Ernährung speziell für HindernisläuferInnen und Marathon-Begeisterte. Als erfahrene OCR-Athlet...
dom 19 may 2024
33 episodes
Raus aus dem Hormonchaos
Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waag...
dom 20 ago 2023
189 episodes
NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit
Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Er...
lun 15 jun 2020
196 episodes
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
In diesem Podcast findest du Achtsamkeits-Impulse. Für ein gelassenes und stressfreies Erleben deines Alltags. Ich bin Jutta Vogt-Tegen, Autorin des Blogs dastutmirgut.net. Mein Kollege Jochen Fette jongliert genau wie ich mit den Hürden des Alltags. Und wir werden beide nicht müde, diese Hürden achtsamer und entspannter anzugehen. Einmal pro Woche stellt Jochen mir Fragen zu meinen Blog-Posts. Die Antworten ergeben sich spontan – mal hintergründig, mal amüsant. Bei unseren lockeren Gesprächen bekommst d...
Dieser Podcast richtet sich an Mamas, die von Schilddrüsenunterfunktion oder auch Hashimoto Thyreoiditis betroffen sind. Störungen der Schilddrüse sorgen meistens für Gewichtszunahme. Wir fühlen uns erschöpft, müde, antriebslos, leiden unter Stimmungsschwankungen, depressiven Verstimmungen, Hautproblemen, Haarausfall, Kälteempfindlichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und vieles mehr. Hier dreht sich alles um die Schilddrüse und wie wir sie durch Ernährung, Stressabbau, Bewegung, Entgiftung, Darmaufbau,...
jue 14 mar 2024
21 episodes
Power Nap deutsch: Im Hypnose-Kurzschlaf deine Akkus aufladen und der Tag gehört wieder dir!
Power Naps gelten als "Geheimwaffe" gegen Müdigkeit, Frust, Energielosigkeit und Angst. Sie schenken dir sofort neue Energie, Klarheit und gute Laune. Auf Dauer profitieren deine gesamte Lebensqualität, deine Ausstrahlung, deine Anziehungskraft und mehr. ACHTUNG: Nur noch für kurze Zeit GRATIS: ✅ https://www.Schlafquickie.de ✅ Durch
dom 19 may 2024
1006 episodes
Leuchtturm Mütter: Aus dem Mutter-Burnout in die Selbstbestimmung - Authentisch und mit Gefühl!
Deine Wut, Ausraster, Triggermomente führen dich in die große Erschöpfung? Vor den Kindern war alles anders? Und nun: Erschöpft, müde, genervt? Wutanfälle an der Tagesordnung? Du kommst aus den alten Mustern nicht raus, wirst jeden Tag aufs Neue getriggert. Dein Nervensystem ist seit Langem dysreguliert, du schwankst zwischen einer permanenten Übererregung vor Stress und Mental Load und dem "Ich-Kann-Nicht-Mehr!"-Modus. Reiz-Reaktion durch Atmen und bis 10 zählen steuern? Das wäre schön, klappt aber nich...