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Folge 43 Nutze Deine ManifestationsKraft und kreiere WUNDER. Ja, es funktioniert - wirklich! Was es dazu braucht - wahrnehmen Deiner HerzensWünsche, den Glauben an Dich und das grosse Ganze und Deinen Fokus! Sende Deine Botschaften immer wieder ins Universum und sei bereit, wenn dieses dann bei Dir anruft... ;-) weil dann, dann musst Du auch in Aktion treten und ins Handeln kommen...Yes, weil dann, dann wird es MANIFEST und WUNDER werden sichtbar! Ein Zusammenspiel zwischen Dir und den universellen Gesetzen - dem grossen Ganzen. "Glaube an das, was noch nicht ist, damit es werden kann!" "Wünsche Dir alles, erwarte nichts und werde reich beschenkt!" Meine Buchempfehlung für Dich: Kurt Tepperwein - Die geistigen Gesetze erkennen, verstehen und integrieren Viel Freud mit minere neue Folg! Alles Liebi für Dich und bliib lüchtend! Vo Herz zu Herz Dini Frau HerzGruess Meine Angebote findest Du auf: www.herzgruess.ch www.dini-wegbegleiterin.ch Zeit für

Folge 42 "Frieden im Herzen bringt Frieden in die Welt." (Ernst Siegfried Mittler) Im Frieden sein mit dem, was ist. Nicht dagegen ankämpfen wollen, sondern dem Ganzen friedvoll gegenübertreten. Verändert sich etwas in Dir, verändert sich auch IMMER etwas im Aussen. Es geht um die innere Haltung! Mini Lüchttürm für Dini Seel: Ich BIN im Friede Ich BIN Friede, Liecht und Liebi Ich BIN friedvoll Nimm diese Affirmationen sehr gerne mit in Deinen Tag und nimm wahr, wie sich Deine Energie dadurch verändern darf. Viel Freud mit minere neue Folg! Alles Liebi für Dich und bliib lüchtend! Vo Herz zu Herz Dini Frau HerzGruess Meine Angebote findest Du auf: www.herzgruess.ch www.dini-wegbegleiterin.ch Zeit für Dich - Meditationen mit ganz viel Herz: https://open.spotify.com/show/5pfXhXelckdHloTH8WGn6U?si=120cce06d3bb41ad Musik: Royalty Free, Silent Station Summer Walk

Folge 41 SEIN lassen - mit dem SEIN, was gerade ist... Das menschliche Dasein ist ein Gasthaus, lade jeden Gast freundlich zu Dir ein, bewirte sie ALLE! Kein Wegschicken, kein Wegdrücken, kein Loswerden - mit all dem SEIN, was sich Dir gerade zeigt. Viel Freud mit minere neue Folg! Alles Liebi für Dich und bliib lüchtend! Vo Herz zu Herz Dini Frau HerzGruess www.herzgruess.ch www.dini-wegbegleiterin.ch Zeit für Dich - Meditationen mit ganz viel Herz: https://open.spotify.com/show/5pfXhXelckdHloTH8WGn6U?si=120cce06d3bb41ad Musik: Royalty Free, Silent Station

Folge 40 "Lass Dich vom Leben überraschen! Nimm mit offenen Armen in Empfang, was an Deine Lebenstür klopft. Diese sollte offen und Du zu Hause sein! Das bist Du dann, wenn Dein Kopf leer ist. Wer zu sehr mit seinen Gedanken beschäftigt ist, kann das Klopfen nicht hören." Danke 1000 begleitisch Du mich uf mim PodcastWeg! Schön, bisch Du da! Mir ghöred eus im neue Jahr wieder - ich FREUMI! Alles Liebi für Dich und bliib lüchtend! Vo Herz zu Herz Dini Frau HerzGruess www.herzgruess.ch www.dini-wegbegleiterin.ch Zeit für Dich - Meditationen mit ganz viel Herz: https://open.spotify.com/show/5pfXhXelckdHloTH8WGn6U?si=120cce06d3bb41ad

Folge 39 "Wünsche Dir alles, erwarte nichts und werde reich beschenkt." Eines meiner Lieblingszitate. (R. Sriram) Das Leben darf sich leicht und lebendig anfühlen - mittendrin statt nur dabei - vore i dä Mitti vor dä Bühne! Komm ins Handeln, für DICH! Viel Freud mit minere neue Folg! Alles Liebi für DICH und bliib lüchtend! Dini Frau HerzGruess www.herzgruess.ch www.dini-wegbegleiterin.ch Zeit für Dich - Meditationen mit ganz viel Herz: https://open.spotify.com/show/5pfXhXelckdHloTH8WGn6U?si=120cce06d3bb41ad

Folge 38 "Die grösste Entdeckungsreise, die man machen kann, ist die Reise zu sich selbst!" (John Strelecky) Du bist so viel mehr als Deine Gedanken. Löse Dich von Deinem Verstand - vertraue Deiner inneren Führung - Deinem höheren Selbst. Stärke die Verbindung zu Dir und dem grossen Ganzen. Lebe das Leben - im JETZT - verschiebe nicht immer alles auf später, denn irgendwann gibt es kein später mehr... Achte auf Zeichen - Deine Seele kennt Deinen Weg. Vertraue und erkenne, was es zu erkennen gibt! Du bist beschützt! Viel Freud mit minere neue Folg! Alles Liebi für DICH - Dini Frau HerzGruess Mein Angebot für Dich: www.dini-wegbegleiterin.ch

Folge 37 Dankbarkeit ist der schnellste Weg zum Glück! Eine Einladung oder Erinnerung an Dich, Dankbarkeit zu kultivieren. Dankbarkeit hilft Dir, Deinen Fokus auf das Gute in Deinem Leben zu richten. Bedanke Dich auch immer wieder bei Dir selbst und schenke Dir Dein aller schönstes Lächeln, denn Du bist der WICHTIGSTE Mensch in Deinem Leben! Danke, dass Du mich immer noch auf meinem PodcastWeg begleitest und ich immer wieder Herzen berühren und lichtvolle Spuren hinterlassen darf... Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess Schau unbedingt mal bei "Dini Wegbegleiterin" vorbei - mein Angebot für Dich: www.dini-wegbegleiterin.ch

Folge 36 Träum GROSS und halt Dich selber nöd chli! "Du bist das, was Du denkst, das Du bist" Wisse: Du hast immer die Wahl, wie Du über Dich denkst...Wähle daher immer bewusst und sorgfältig. Reinige Dein Selbstbild! Du bist soooooo viel mehr als Deine Gedanken. Werde Beobachter von Deinem Verstand und stärke die Verbindung zu Deiner Intuition. Du hast einen Kompass in Dir, der Dich führt - vergiss das nie! Wir beschenken uns in unserer Unterschiedlichkeit - also müssen wir diese auch wirklich leben und vor allem aber uns selbst lieben! Herzensempfehlig: https://open.spotify.com/intl-de/track/7MslMPaYV7DLXkq99HL0R1?si=02ccfabd1ff94f86 Wünschst Du Dir ein Leben voller Leichtigkeit und Lebendigkeit? Dann schau gerne mal bei mir vorbei: www.dini-wegbegleiterin.ch Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

Folge 35 Nutze Deine einzigartige SuperKraft und kreiere von innen nach aussen! Nähre Deinen Geist täglich mit positiven Gedanken, richte Dich aus und wähle stets, mit welcher Energie Du durch Dein Leben gehen möchtest. Sei liebevoll im Umgang mit Dir selbst, sowie auch mit allen Menschen, die Dir begegnen. Ich träume GROSS: Wie schön wäre das, wenn GedankenTraining, Achtsamkeit, mentale Gesundheit und das Fördern von innerer Stärke Pflichtfächer auf jedem Stundenplan wären... Schreiten wir gemeinsam voran und tragen Werte wie Liebe, Mitgefühl, Wohlwollen, Einzigartigkeit, Akzeptanz und Erwartungslosigkeit in unsere Welt hinaus. Bist Du dabei? Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

Folge 34 "Hey Dodo machsch än Podcast mit mir?" Was mit einem verrückten Gedanken begann, ist heute Wirklichkeit geworden. Juhui; mis Herz hüpft und ich schwebe immerno ufem Dodo-Wülchli! Gemeinsam haben wir über das Leben philosophiert und bitzli Magie kreiert. Mehr wird nicht verraten ;-) UNBEDINGT lose! Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess https://www.dodomusic.ch/ Doku SRF: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-musik/video/dodo---die-odyssee?urn=urn:srf:video:796d0df2-8c93-43ba-9e26-f78d862ba240

Folge 33 Es gibt noch so viel mehr, als das, was wir mit unseren Augen sehen können. Nimmst Du das auch so wahr? Ich liebe es über das Universum zu philosophieren. Kennst Du schon das wundervolle Buch von Barbara Kündig: "Das Universum kennt Deinen Weg" Falls Nein, empfehle ich es Dir von ganzem Herzen! Danke liebe Barbara für dieses wertvolle Werk! https://barbara-kuendig.ch/produkte/ Dieses zauberhafte Buch hat mich für den heutigen Podcast inspiriert. Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

Folge 32 Inspirieren, anstossen und WACHRÜTTELN! Mein HerzGruessPodcast bedarf ein Wandel - weil auch ich mich in den letzten Monaten gewandelt & weiterentwickelt habe. Gemeinsam GROSSES erschaffen - mehr Authentizität und Einzigartikeit! Bist Du dabei die BESTE Version von Dir selbst zu leben und damit Deinen Beitrag für das grosse Ganze zu leisten? Ermutigen & inspirieren wir uns doch gegenseitig und schreiten gemeinsam voran...für eine Welt 2.0! Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

Folge 31 "Die Kunst des Waldbadens ist die Kunst, sich durch alle Sinne mit der Natur zu verbinden" In der heutigen Folge erzählt Dir die wundervolle Fabienne von ihrer Vision und ihrem Herzenswunsch.  Die heilsame Kraft des Waldes und die Shinrin-Yoku-Methode - eins ich kann Dir verraten, es wird WALDTASTISCH! Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess Kontakt Fabienne: [email protected] https://www.instagram.com/fabienne.buechler/ Und falls Du Dich auch für diese Ausbildung interessierst: www.achtsamkeitimwald.ch

Folge 30   Ich bin wieder zurück! Schön, bist auch Du immer noch da - hier bei meinem HerzGruessPodcast.    Wie immer, GedankenAustausch, Inspiration und än huuuuuuufe positivi Energie. Und natürlich auch im neuen Jahr immer noch UNPERFEKT ;-)   Geniesse Deine kleine Auszeit.    Heute habe ich etwas Neues ausprobiert...Lehn Dich zurück, tanke auf und pflücke Dir viele einzigartige Blumen...Hä was??? Lass Dich einfach überraschen...   Viel Freud mit minere neue Folg!    Dini Frau HerzGruess

Folge 29 Altes und Verbrauchtes loslassen und Platz schaffen für alles, was im neuen Jahr auf Dich wartet.  Neues kann erst entstehen, wenn Du das Alte losgelassen hast.  Vertraue, dass alles zu Dir findet, was für Dich bestimmt ist. Ich wünsche Dir vo Herze äs bombastisches 2023!  Schiin i Dim eigne Liecht, läb Dis volle Potenzial und halt Dich selber nöd chli - Du bisch nämlich GROSSARTIG! DANKE 1000, dass Du mich das Jahr begleitet häsch!  Mir ghöred eus im neue Jahr wieder - ich freumi uf DICH! Dini Frau HerzGruess

Folge 28 "AdventsZiet - Nutz die Ziet zum uftanke, reflektiere & Dich inspiriere lah. Gnüss a jedem Tag ä chlini Usziet für Dich!" Schön, bist Du bei meinem HerzGruessPodcast dabei. Danke für Deine Zeit! Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

Folge 27 "Ziet, wo Du Dir nimmsch, isch Ziet, wo Dir öpis gid!" Die Kraft Deiner Gedanken, die Atmung Dein Anker, Achtsamkeit und Präsenz. Im Hier und Jetzt! Tauch ein in meine GedankenWelt und lass es einfach auf die wirken - präsent im gegenwärtigen Moment. Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

Folge 26  Der Butterfly Journey steht für die Transformation von einer Raupe zum Schmetterling. Genau wie bei einer Raupe schlummert in uns allen, so auch in Dir, bildlich gesprochen, ein bunter, einzigartiger Schmetterling.  Selina erzählt in der heutigen Folge von ihrem Herzensprojekt und dem "Wahren Zeugnis".  Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung als Pflichtfach in der Schule - wie wundervoll wäre das!  Gwundrig? Denn unbedingt drilose, äs lohnt sich!  Meine Herzensempfehlung für Dich:  www.selinabutterflyjourney.com  https://www.instagram.com/selina.joel.samira.ramine/ https://www.instagram.com/butterflyjourney.kids/ Viel Freud mit minere neue Folg Du wundervolle Schmetterling.  Dini Frau HerzGruess

Folge 25 "Wie geht es mir wirklich?" Stellst Du Dir diese Frage auch von Zeit zu Zeit? Es ist so wichtig, dass Du gut zu Dir schaust & Dich nährst mit dem, was Dir gut tut.  Und noch etwas, strahle in Deinem eigenen Licht denn Du bist einzigartig und wundervoll! Viel Freud mit minere neue Folg - Hebs guet und bis gli wieder! Dini Frau HerzGruess

Folge 24  Die Füsse im Sand, frische Meeresluft einatmen, mit den Wellen mitschwimmen, die Seele baumeln lassen, Handy off, ganz im Hier und Jetzt - dazu noch ein gutes Buch - was will man mehr, das Leben ist sooo schön!  „Im Dorf der Schmetterlinge“ - Äs zauberhafts Buech - Mini Herzensempfehlig für Dich!  Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

Folge 23 Die Welt im Kleinen verändern und mit gutem Beispiel vorangehen. Bist Du dabei? Respekt, Freundlichkeit, Wohlwollen - Hilf mit und sei auch Du ein Vorbild! Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

Folge 22  Meine Schwimmfreundin Belinda litt jahrelang an einer Essstörung und einem Diät-Zwang.  Wie sie den Weg zurück zu einem guten Körpergefühl und mehr Selbstliebe geschafft hat, erzählt sie Dir in dieser Folge.  Von unkontrollierten Essattacken zum Wohlfühl-Coach.  Meine Herzensempfehlung: www.wohlfuehlmotor.ch  Viel Freud mit minere neue Folg!  Dini Frau HerzGruess

Folge 21 "Die Dinge loszulassen bedeutet nicht, sie loszuwerden. Sie loslassen bedeutet, dass man sie sein lässt" (Jack Kornfield) Ich bin beseelt, beflügelt, gestärkt...Ja; aktuell sitze ich wirklich gerade einfach nur voll happy auf meinem "Wülchli" :-)  Möchtest Du mehr erfahren über meine achtsame Auszeit im Kloster Mariastein - dann unbedingt einschalten und eintauchen... Meine Herzensempfehlung für Dich: www.mindfulmind.ch  Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

Folge 20  Juhui, endlich ist es soweit, in der aktuellen Folge tausche ich mich mit meiner langjährigen Freundin Olivia aus. Mein 1. Gast! Yes! Freude herrscht! Bist Du gespannt...? Ich auch ;-) Vor allem aber bin ich aufgeregt...!  Ein GedankenAustausch über Selbstliebe, Glück, das Leben, das Universum uvm.   Möchtest Du erfahren, was es mit Team Sonne und Team Regen auf sich hat? Dann schalte unbedingt ein!  Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

Folge 19  "Du brauchst nur ein gutes Gefühl dabei, wenn Du liebst was Du machst kommt der Rest" (Fargo)  Heute erzähle ich Dir etwas über meine Vision, meinen Traum.  Bist Du gespannt..? Ich auch...;-)  Viel Freud mit minere neue Folg!  Dini Frau HerzGruess

Folge 18  Für wenn oder was bist Du dankbar? Wem wolltest Du schon lange einmal DANKE sagen...? Schreibe mir einen HerzGruess und ich schicke Dir gerne eine meiner HerzGruessKarten. Ein kleines Dankeschön von mir an Dich, einfach weil es mich immer wieder so erfreut, dass Du meinen HerzGruessPodcast hörst...  Einen kleinen Wunsch hätte ich aber; schicke diese Karte an einen Menschen, dem Du schon lange mal DANKE sagen wolltest! www.herzgruess.ch  [email protected] Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

Folge 17  "Durch unser Denken, unsere Worte und unsere Taten schaffen wir unsere Umgebung. Wir haben immer die Möglichkeit, uns und unsere Umgebung so auszurichten, dass wir stets die positiven Samen in uns wässern. Das ist das Geheimnis des Glücks!" (Thich Nhat Hanh, Zen Meister)   Ist positives Denken wirklich so schwierig? Nein! Du hast es in Deiner Hand. Löse Dich von Deinem Verstand und werde Beobachter von Deinen eigenen Gedanken...   Dini Frau HerzGruess

Folge 16   Mami- & FamilienAlltag...Schön, wundervoll aber auch streng und manchmal wirklich sehr nervenaufreibend!  Ja Du liebes Mami, Du musst nicht alles alleine schaffen... Wo sind Deine Inseln? Nimm Dir Deine Zeit für Dich und zwar ohne schlechtes Gewissen!   Dini Frau HerzGruess

Folge 15  "Wir verbringen jede Sekunde unseres Lebens mit uns selbst, von Anfang bis Ende. Lohnt es sich da nicht uns selbst zu mögen und nett zu uns zu sein?"  Selbstliebe! Das Thema der heutigen Folge. Sei selbst Dein grösster Fan und mache Dich zu Deiner eigenen Nr.1! Klopfe Dir immer wieder selbst auf die Schultern, stelle Dich auf einen Sockel und setze Dir noch eine Krone obendrauf...Jawoll!  Weil DU es Wert bist!  Dini Frau HerzGruess

Folge 14  Ständiges Vergleichen und sich so selbst Druck machen, das ist definitiv ungesund! Ich möchte Dich ermutigen; gehe in Deinem WohlfühlTempo und scheine in Deinem eigenen Licht.   DU bist einzigartig und gut, genau so, wie DU bist! Schön, dass es DICH gibt!   Buchempfehlung von Tessa Randau: Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich   Dini Frau HerzGruess

Folge 13   Heute geht es um ein medizinisches Thema... Darmgesundheit! So wichtig und wertvoll!   Was hat Eisenmangel mit einem durchlässigen Darm zu tun...?   Mehr dazu in meiner aktuellen Folge.  Meine Herzensempfehlung:  www.darm-fit.ch  Dini Frau HerzGruess

Folge 12  Zyklisch leben was ist das? Und ist das überhaupt möglich in unserer leistungsorientierten Gesellschaft...? Ja! Es ist definitiv möglich! Möchtest Du mehr dazu erfahren...? Dann ist das genau die richtige Folge für Dich!  Und hier noch meine Herzensempfehlung:  www.quittenduft.ch  www.ladyplanet.ch  Dini Frau HerzGruess

Folge 11 In der heutigen Folge möchte ich Dir gerne über ein wundervolles Kinderbuch berichten...  Eine Herzensempfehlung von mir für Dich. Tauche ein in die Welt von Jaron und seinen Freunden. Ein Buch für Gross und Klein! Heute bekomme ich sogar noch Unterstützung von zwei kleinen Gästen... ;-) Sei gespannt... Dini Frau HerzGruess

Folge 10 Du selbst bist für Dein eigenes Glück verantwortlich! Das wahre Glück findest Du nicht im Aussen sondern nur in Deinem Innern. Schenke Dir jeden Tag Dein allerschönstes Lächeln.  Tu Dir Gutes & beschenke Dich immer wieder mit einem kleinen GlücksMoment; eifach wils doch so guet duet! ;-) Dini Frau HerzGruess

Folge 9  Manchmal entfalten kleine Sätze wahre Zauberkraft!  "Du bist einzigartig und gut, genau so wie Du bist"  Schenke Dir selbst jeden Tag Dein allerschönstes Lächeln!  Dini Frau HerzGruess

Folge 8  Lebe den Moment! Feiere Dein Leben... Schau gut auf Deine Gedanken und halte Dich am POSITIVEN fest! Einen guten Wochenstart und än huuuuuuufe GlücksMoment für Dich! Dini Frau HerzGruess

Folge 7 Bewusst Zeit OFFLINE geniessen... Genau Dein Ding oder doch lieber ständig erreichbar und online...? In der heutigen Folge geht es genau um das.  Meine Gedanken dazu... Zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit dem Handy. Gönne Dir eine Pause und zwar OHNE Handy! ;-) Nutze diese Zeit ganz bewusst für DICH! Dini Frau HerzGruess

Folge 6  "Das Leben ist voller Wunder! Schenke Dir GlücksMomente und tanze nach der Melodie Deines Herzens"  Tanzend und wertfrei durchs Leben gehen...  Sei ein Leuchtturm!  Ich freue mich, Dir meine Gedanken dazu mitzuteilen - Schön bist Du dabei!  Viel Freud mit minere neue Folg!  Dini Frau HerzGruess

Folge 5 Dein "Energie - Tassli" ist Deine eigene Verantwortung! Füll auf, tu Dir Gutes... Ohne schlechtes Gewissen! Und Dein "Tassli" im Kopf - regelmässig leeren... Gedanken abfliessen lassen... "Die wichtigste Beziehung in Deinem Leben, ist die zu Dir selbst!" Dini Frau HerzGruess

Folge 4 Es einfach probieren und schauen wohin es führt...  Sich treiben lassen... Denn, das Leben ist zu kurz für irgendwann! Nimm es in die Hand und zeig der Welt, dass es Dich gibt! Beginne mit einem Fan und glaube an DICH! Dini Frau HerzGruess

Folge 3 "Baut Brücken und keine Mauern!" Miteinander und nicht gegeneinander. Gutes ist dazu da, um es mit der Welt zu teilen... Dini Frau HerzGruess

Folge 2 "Lasse die Tage einfach kommen, aber lass sie nicht ohne einen GlücksMoment wieder gehen..."  Dini Frau HerzGruess

Folge 1 Der Podcast mit ganz viel Herz! Authentisch, persönlich, warm, offen und ehrlich und vor allem unperfekt! Ich möchte mit Dir meine Gedanken teilen, Dich inspirieren, anstossen und ermutigen... Dir einfach viel Positives mit auf Deinen Weg geben! Schön bist Du da! Danke für Deine Zeit! Dini Frau HerzGruess